享受中秋美食，燃燒熱量不負擔！低卡月餅推薦大公開！

想吃月餅又怕胖？別擔心！雖然月餅的熱量相對較高，但只要合理控制攝取量，配合適當的運動，依然可以保持理想體重。中秋節即將來臨，這是一個讓家人團聚、品味美食的節日，但往往也成為許多人煩惱的源頭。但不用擔心，我們有好消息要告訴你！在這篇文章中，我們將分享一份熱量消耗表和一些低卡月餅推薦，讓你在享受中秋美食的同時，也能保持理想體重。

中秋節來臨，來試試這些低熱量月餅，保持好身材！

這邊介紹了一系列美味的中秋月餅推薦。這些月餅以低糖、低油脂的方式精心製作，保留了原味的同時減少了熱量。從傳統口味到創新口味，這些月餅絕對能滿足你的味蕾，讓你在品嚐美食的同時不用擔心增加過多的熱量。

1.蔓越莓酥：經過多次改良，研發出減糖低油脂的蔓越莓酥，日式綿密香酥餅皮，包裹酸酸甜甜的加拿大蔓越莓內餡，一顆熱量只有168大卡 ，說她是最低熱量第二名的話，沒人敢說自己第一名。

2.金棗奶皇月餅：外皮是很綿密的日式菓子皮，使用低糖的海藻糖來減低甜度，內餡是宜蘭金棗碎粒狀融入奶黃內餡，綿密的內餡口感搭配的剛好，讓不敢吃金棗的人都能接受的味道，熱量一顆僅177大卡。  

3.奶黃月餅：奶黃內餡非常香甜可口，吃起來就像是在吃奶黃包一樣，令人感覺幸福滋味滿滿的口味，無論是大人還是小孩都很喜歡，熱量一顆僅194大卡 。

4.鳳凰酥：甜甜的鳳梨內餡與鹹香風味的鹹蛋黃極為融洽，香濃綿密的滋味包裹著味蕾，一顆鳳凰酥居然只有206大卡。

5. 二湖鳳梨酥：內餡採用宜蘭員山二湖鳳梨，酸酸甜甜每一口都吃的到鳳梨纖維，吃起來層次分明，經過多次研發改良，改版成低糖低脂的美味鳳梨酥，熱量只有210 大卡而已。

月餅熱量消耗表，輕鬆燃燒熱量，保持身材！

不要再讓擔憂影響你的中秋節享受！透過適量的運動和選擇低卡月餅，你可以同時滿足口腹之慾和保持理想體重的需求。現在，就讓我們一起來看看這份熱量消耗表對應的低卡月餅，讓你在中秋節中品味美食的同時保持身體健康。

最低熱量的兩款月餅推薦TOP.2

吃一顆蔓越莓酥只要游泳3分鐘就能燃燒掉，游泳半小時就能吃10顆?讓我泡在大海享受月餅美食吧！

 (圖片來源:康成食品蔥寶水果酥-蔓越莓酥)

吃一顆金棗奶黃月餅只要游泳5分鐘或者爬樓梯27分鐘就能燃燒代謝掉，值得的~~

  (圖片來源:康成食品蔥寶賞月禮盒-金棗奶黃)

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